Descoperire a ştiinţei: creierul uman nu percepe realitatea înconjurătoare, ci o altă lume! Despre ce e vorba?

Tara Swart, o cercetătoare în domeniul neuroștiințelor, a studiat ani la rând o descoperire care schimbă modul în care înțelegem percepția: creierul tău nu doar recepționează realitatea, ci o și anticipează. Creierul își construiește un model al așteptărilor sale bazat pe experiențele anterioare, apoi compară informațiile senzoriale primite cu acest model. Dacă informațiile coincid, totul pare real. Dacă nu, creierul tinde adesea să le distorsioneze sau să le ignore. Acest proces poartă numele de procesare predictivă. Cu alte cuvinte, trăiești o anticipare a realității înainte de a trăi realitatea însăși.

Implicațiile sunt profunde. Experiența ta despre lume nu este lumea în sine, ci modul în care sistemul tău nervos anticipează această lume. Dacă creierul a învățat că lumea este un loc nesigur, vei observa constant amenințări. Dacă a învățat că ești capabil, vei observa în mod natural oportunități. Mediul poate rămâne același. Însă anticiparea diferă, așadar și experiența este diferită.

Swart explică faptul că acest proces este guvernat de „rețeaua modului implicit” („default mode network”) și de sistemul cerebral de anticipare a recompensei. Împreună, acestea generează prognoza mentală după care îți ghidezi viața. Această prognoză devine o profeție care se autoîmplinește, deoarece comportamentul tău urmează tiparul așteptărilor tale. Dacă te aștepți să fii respins, vei interpreta situațiile neutre ca fiind acte de respingere – te retragi. Ceilalți reacționează la distanțarea ta, iar tu te simți respins. Creierul consideră aceasta o percepție corectă, însă, din punct de vedere neurologic, a fost o anticipare care și-a creat singură dovezile.

Iată ideea esențială: schimbarea lumii exterioare nu este suficientă. O schimbare reală apare atunci când actualizezi anticiparea pe care o rulează sistemul tău nervos. Mai întâi, anticiparea existentă trebuie să se estompeze, astfel încât creierul să poată recunoaște ceva nou. Majoritatea oamenilor întâmpină dificultăți deoarece creierul continuă să caute dovezi care să confirme modelul actual, filtrând în același timp tot restul informațiilor.