Îndemnul medicilor „beţi cel puţin 2 litri de apă pe zi” nu-i atât de grozav…
Organismul uman pierde apă în fiecare secundă prin excreţie, transpiraţie şi prin simpla respiraţie, aşa că avem nevoie de un aport de lichide pentru a preveni deshidratarea. Dar recomandarea că trebuie să beţi în fiecare zi minim2 litri de apă …